Скандинавская ходьба, танцы и "Цигун": возобновляются занятия проекта "Московское долголетие"

Занятия по различным спортивным дисциплинам для людей старшего возраста возобновятся в Чертанове Северном после долгого перерыва.

С 1 августа откроются кружки и секции проекта "Московское долголетие". В связи с этим сотрудники Территориального центра социального обслуживания "Чертаново" филиала "Чертаново Северное" составили расписание тренировок на свежем воздухе.

"Ежедневное выполнение гимнастики является наилучшей профилактикой многих болезней. А с точки зрения пользы для организма, эта привычка превосходит любое лекарство", – отмечают специалисты центра.

Танцевальные занятия, скандинавская ходьба, терапевтические упражнения из комплекса "Цигун" и тренировки для здоровой спины – участников "Московского долголетия" ждет насыщенная программа. Ознакомиться с полным расписанием и уточнить информацию можно по телефонам: +7 (495) 316-96-22; +7 (495) 530-95-30.

Однако, физическую активность лучше начинать постепенно. Ранее мы писали о советах профессионалов по возобновлению спортивных занятий.

Фото: Pixabay

Источник

Call Now ButtonПозвонить
Наверх