Сотрудники Социального центра «Чертаново Северное» проведут занятие по дыхательной гимнастике с пожилыми жителями района. Мероприятие состоится в онлайн-формате 22 октября.

Под руководством лидера клуба «Дыхание» Андрея Крохмального участники научатся выполнять упражнения и сосредотачивать внимание на дыхании, рассказали на официальном сайте социальной организации.

Занятия гимнастикой способствуют развитию сердечно-сосудистой системы, развивают гибкость мышц и снимают накопленный стресс.

Добавим, специалисты рекомендуют соблюдать умеренность в нагрузке во время тренировок.

Мероприятие начнется в 11:00. Подробности можно узнать по телефону: 8 (495) 721-64-44.