Специалист Семейного центра «Берегиня» рассказала, что делать, если пропало настроение и жизнь стала казаться безрадостной. Сообщение опубликовали 10 января.

Психолог Юлия Шипилова объяснила, что эмоциональное состояние человека зависит от его действий. Явление, когда перестает привлекать даже любимое хобби, очень распространено и может быть следствием накопившихся неразрешенных проблем.

Эксперт посоветовала приложить усилия для изменения отношения к себе. В первую очередь нужно изучить предпосылки плохого настроения и заняться их устранением. Стоит поддержать себя прогулкой, духоподъемным фильмом или просто провести время наедине с самим собой.

— Часто с ощущением внутреннего опустошения и потери интереса люди сталкиваются после длительных периодов отдыха, — сообщили в пресс-службе социальной организации. — Поэтому психолог подготовил советы, как поддержать себя и перестроиться после выходных.

Психолог добавила, зацикленность на негативе только усугубит ситуацию, а хорошее настроение можно создать самостоятельно, сделав осознанный выбор.