Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимы:

— отказ от курения
— физическая активность
— здоровое снижение веса
— забота о своем здоровье
— выходные на природе

Астма — это хроническое неинфекционное воспалительное заболевание дыхательных путей, при котором из-за отека слизистой сужается просвет бронхов.

Это вызывает кашель, хрип, одышку и чувство сдавленности в груди.

Меры профилактики астмы:

— исключение контакта с аллергенами
— ежедневные прогулки на свежем воздухе на протяжении двух и более часов
— использование гипоаллергенной косметики, средств бытовой химии, постельных принадлежностей, продуктов питания
— физическую активность, занятия лечебной физкультурой