Тренинг «Победи своих драконов» прошел в онлайн-режиме 9 марта в Семейном центре «Берегиня».

— Ребята узнали много разных способов о том, как они могут справиться со своими страхами. Одним из них был арт-терапия. Подростки изобразили на бумаге свои страхи, а затем изменили рисунок, превратив его во что-то позитивное, — сообщили в пресс-службе Центра.

Занятие провела психолог социальной организации Екатерина Величкина. Специалист отметила, что со страхами не стоит бороться, нужно учиться справляться с этими эмоциями. Она поделилась рядом упражнений, которые в этом помогут, а также рассказала о том, что такое фобия.

Добавим, что если самостоятельно с данной проблемой справиться не получается, то необходимо обратиться к соответствующим специалистам.