Сотрудники Семейного центра «Берегиня» пригласили подростков 28 июня на тренинг по обучению техникам медитации.

Посетителям расскажут, как развить свою осознанность, а еще быть в потоке и ресурсе. Ребята опробуют несколько медитаций и практик во время встречи. Мероприятие проведет специалист «Берегини» Зарима Ахмедова. Занятие поспособствует улучшению эмоционального состояния у подростков. Гостям подробно объяснят, как с помощью разных техник избавиться от стресса или поднять настроение.

— Участники обсудят, чем навыки и практики осознанности отличаются от медитаций, — добавили сотрудники учреждения.

Все заинтересовавшиеся смогут записаться на тренинг по номеру телефона: 8 (499) 612-92-52. Начало в 18:00. Встреча пройдет по адресу: улица Нагатинская, дом №27, корпус 3.